競走馬ってなんで休養が必要なの？

〜「走らせ続けない理由」を初心者向けに解説〜

競馬を見ていると、「この馬、しばらく出走してないな？」「休養明けって書いてあるけど、なんで休むの？」って思ったことありませんか？

実は競走馬にとって休養はめちゃくちゃ大事なんです。今回は、競馬初心者さんにもわかるように競走馬が休養を必要とする理由を解説します🐎✨

① 競走馬は“アスリート”だから

まず大前提として、競走馬は👉 超一流のアスリートです。

• 時速60km以上で全力疾走

• 500kg前後の体重

• レースは心臓も筋肉も限界まで使う

これ、人間に置き換えたら毎週フルマラソンを全力で走るみたいなもの😳

当然、👉 走ったあとは体を休ませないと壊れます。

② 筋肉・関節・骨を回復させるため

レースや調教では、馬の体には目に見えないダメージがたまっています。

• 筋肉の疲労

• 関節への負担

• 骨のミクロなヒビ（疲労骨折の一歩手前）

これを放置すると❌ ケガ❌ 成績低下❌ 最悪、競走能力喪失

につながることも…。

だから👉 完全に回復させる時間＝休養が必要なんです。

③ メンタル（気持ち）のリフレッシュも超重要

意外と知られていませんが、馬もストレスを感じます。

• レースの緊張

• 環境の変化

• 調教のプレッシャー

これが続くと

• 気が乗らなくなる

• 走るのを嫌がる

• 集中力が落ちる

なんてことも💦

休養中は✔ 放牧でのびのび過ごす✔ 馬同士でリラックス✔ 精神的にリセット

これで👉 「また走ろう！」という気持ちを取り戻します🌱

④ 成長を待つための休養もある

特に若い馬（2〜3歳）は、

• 体がまだ完成していない

• 筋肉や骨が成長途中

なことが多いです。

この場合は👉 あえて走らせず、成長を待つ休養

人間でいうと「無理に試合に出さず、体作りを優先する」みたいな感じですね！

⑤ 休養＝悪いこと、ではない！

初心者さんがよく思いがちなのが👇

❌「休養明け＝不安」❌「長く休んでる＝調子悪い？」

でも実際は…

• しっかり休ませて

• しっかり立て直して

• 自信を持って出走

という前向きな休養も多いです✨

むしろ👉 休養明けで一変する馬👉 パワーアップして戻ってくる馬

もたくさんいます！

まとめ：競走馬に休養が必要な理由

競走馬が休養する理由は👇

• 🐎 体（筋肉・骨・関節）の回復

• 🐎 メンタルのリフレッシュ

• 🐎 成長を待つため

• 🐎 ケガや故障を防ぐため

休養は「サボり」じゃなくて「戦略」。

次にレースで「休養明け」って見かけたら、ぜひ👉 どんなリフレッシュをして帰ってきたのかな？って想像してみてください(*^-^*)